DOELSTELLING
Meerdere doelstellingen
AFMETINGEN
- Lengte: 10 meter
- Breedte: 10 meter
SPELREGELS
- Er worden tweetallen gemaakt met een bal
- De ene speler ligt in een push-up houding met de bal tussen de handen
- Op het signaal van de voetbalcoach springt de speler op in een diepe squat houding en gooit de bal vanuit die houding naar zijn medespeler
- De speler die de bal ontvangt doet vervolgens hetzelfde
- Zorg ervoor dat de spelers de squathouding zo diep maken dat ze met hun billen de bal aantikken
Makkelijker of moeilijker maken
MOEILIJKER MAKEN
- Met de handen op de bal starten en vanuit daar in de squathouding springen
MAKKELIJKER MAKEN
- In een squathouding stappen in plaats van springen en vanuit daar de bal gooien
